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精油泡澡的幾個(gè)小竅門？

作者：小編瀏覽量：596 發(fā)布日期：2022-3-02 09:54:32

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精油浴使用技巧

1.洗澡的時(shí)候可以選擇含有精油的沐浴露或者沐浴乳，選擇適合自己的香味和精油。精油沐浴產(chǎn)品在接觸皮膚時(shí)除了有皮膚調(diào)理作用外，還可以吸入它帶來(lái)的香味，平衡心情，一舉兩得。

2.晚上進(jìn)行香薰浴時(shí)，可以選擇有利于緩解壓力和身心疲勞的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭依蘭精油、橙子精油、檀香精油等。，對(duì)鎮(zhèn)靜、抗抑郁也有很好的效果。

3.早上洗澡時(shí):要讓困倦的頭腦清醒，可以用一些能提神、興奮、增加活力的精油，如迷迭香精油、桉樹精油、薄荷精油、茶樹精油等。需要注意的是，如果是在冬天的早上，使用薄荷精油和桉樹精油可能會(huì)讓你的身體變冷，容易感冒，可以隨著天氣做一些調(diào)整。

洗澡精油用量不要超過8滴。

精油簡(jiǎn)單的使用方法就是洗澡。但是，洗澡的時(shí)候要記住一個(gè)原則，就是一個(gè)浴缸也就要裝8滴精油。很多人覺得我們的浴缸很大，8滴就沒了。請(qǐng)放心，精油不會(huì)溶于水。這些精油打散后，會(huì)分散在水中。只要泡在里面，精油自然會(huì)吸附到你身上，不要多滴，否則會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、腰酸背痛等一些不舒服的癥狀。