精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有緩和肌肉疼痛、保護(hù)皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。

01液體黃金：玫瑰精油

女性必備精油，它是疲憊、衰老肌的愈療系精油，調(diào)理女性荷爾蒙分泌，有效增加皮膚組織活力，保持皮膚彈性，尤其適合干燥、敏感及老化肌膚使用。

02減壓必備：薰衣草精油

法國(guó)南部的普羅旺斯是薰衣草的故鄉(xiāng)，薰衣草精油的用途很廣，有強(qiáng)力地殺菌和滅真菌、病毒的作用，用來(lái)泡澡還可以平衡情緒，舒緩減壓。

03精油之王：茉莉精油

具有高雅氣味，可舒緩郁悶情緒、提升自信心，同時(shí)可改善肌膚干燥、缺水、過(guò)油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，倍感柔嫩。

04深層凈化：沒(méi)藥精油

 充滿(mǎn)傳奇色彩的沒(méi)藥精油，不但可以震撼你的靈魂，并對(duì)排出體內(nèi)毒素排有很好的療效。對(duì)于有皮膚炎癥、細(xì)菌感染、面皰濕前疹的女性肌膚尤其適用。 

05“閨密”精油：橙花精油

 所有植物精油中，橙花是最能體貼女人心思的精油。就像女人的貼心閨密，不僅能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙、安撫內(nèi)分泌失調(diào)引起的情緒躁郁，還可刺激皮膚細(xì)胞再生，減緩皺紋和疤痕組織，兼具提亮美白效果。

06能量之源：迷迭香精油

迷迭香精油可以說(shuō)是能量的源泉，用它泡澡或香熏能使人充滿(mǎn)活力，頭腦清晰。同時(shí)，迷迭香泡澡還有助于緊實(shí)松垮的肌膚，促進(jìn)循環(huán)和代謝，改善浮腫，排毒瘦身效果也一流。

精油泡澡的使用方法小竅門(mén)

01淋浴的時(shí)候

可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來(lái)的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

02夜間做芳香浴時(shí)

可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂(yōu)郁也有很好的作用。

03清晨入浴時(shí)

使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹(shù)精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

【注意】

1、皮膚比較敏感的人，就算是接觸比較溫和的精油，也可能會(huì)出現(xiàn)刺痛感，只要先將精油稀釋再加入洗澡水中，就可以改善這種情形。如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)停止使用。

2、精油泡澡的用量不宜超過(guò)8滴。

3、精油應(yīng)放在陰涼、干燥的地方。