精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有緩和肌肉疼痛、保護(hù)皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。精油加入水中之前，也可以用牛奶將精油稀釋，皮膚比較容易過敏的人，可以嘗試用這種方法。精油泡澡的使用方法：

一、精油泡澡的使用方法 精油泡澡方法與平時(shí)泡澡差不多，只是多了加精油這一步。在浴缸中放好熱水后，滴入準(zhǔn)備好的精油6滴左右，也可以將精油先加入到純牛奶中混合均勻后再加入到浴缸里，加入后攪勻，接著就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡應(yīng)該泡15分鐘以上，才有很好的效果！

 二、精油泡澡后不要再用沐浴乳清洗 精油泡澡后，不要再用沐浴乳等進(jìn)行清洗，讓水中的浮油就留在身體表面上。而清洗應(yīng)該在泡澡之前進(jìn)行，有人曾對(duì)“洗”應(yīng)該是在泡澡前還是泡澡后作過討論，最好的就是先洗干凈，然后泡澡，泡完就不要再用沐浴露，如果是泡泡浴，泡完用清水沖洗一下就可以。

三、精油泡澡的使用方法小竅門

1、淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。 

2、夜間做芳香浴時(shí)：可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。 

3、清晨入浴時(shí)：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

四、精油泡澡的用量不宜超過8滴

使用精油最簡(jiǎn)單的方法就是泡澡。但是，泡澡的時(shí)候要記住一個(gè)原則，就是一個(gè)浴缸里頭精油最多滴8滴。很多人覺得我們家浴缸很大，滴8滴就沒有了，請(qǐng)大家放心，精油不會(huì)溶于水，這些精油被打散以后，分散在水當(dāng)中，你只要泡進(jìn)去，精油自然而然會(huì)吸附到你身上，不要多滴，否則會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，腰酸等一些不適癥狀。