不管有沒(méi)有出汗或者是每天都洗澡，在洗澡時(shí)還是能夠從身上搓下一堆“污垢”，讓人們對(duì)每天是否將自己的身體洗干凈產(chǎn)生了懷疑，甚至覺得是不是自己有什么病癥。這是沒(méi)必要擔(dān)心的，因?yàn)檫@是身體正常代謝，是正常的現(xiàn)象。那么洗澡時(shí)為什么會(huì)搓下很多泥呢？如何能盡可能洗干凈自己身上的較為頑固的污垢？

首先，“泥”是人體肌膚上的皮屑，油脂，塵埃等混合物。人們的機(jī)體是每日都在進(jìn)行新陳代謝，代謝的結(jié)果體現(xiàn)在肌膚的表層就是產(chǎn)生“皮屑”；人們內(nèi)部的呼吸系統(tǒng)，會(huì)不斷吸入、分泌各種產(chǎn)物，譬如汗液等。除此之外，人們的皮膚是暴露在空氣中的，多少都會(huì)沾染上塵埃，于是這幾種物質(zhì)混合在一起反應(yīng)就變成了所謂的“泥”。

其次，“泥”有顏色長(zhǎng)細(xì)之分，其實(shí)跟油脂和塵埃有關(guān)。油性皮膚的人在搓“泥”的時(shí)候，可能搓出比較粗或者比較長(zhǎng)，油脂的含量比較多；而干性皮膚的人在“搓”泥的時(shí)候，搓下來(lái)可能是比較短細(xì)些，皮屑的含量更大。而有些人在搓泥的時(shí)候，會(huì)搓出黑泥，有人是白泥，則是跟塵埃有一定關(guān)系，塵埃多則是黑泥，反之則相反。不過(guò)有些人搓出黑泥也有一定幾率是之前沒(méi)仔細(xì)洗干凈。

搓“泥”力度要適當(dāng)。在洗澡的時(shí)候，可以關(guān)注一下常會(huì)出現(xiàn)汗液的地方，比如脖子、腳踝等，這些地方經(jīng)常容易被人們忽略。但是要注意，“搓”泥一定用適當(dāng)?shù)牧Χ?，太用力了有可能?huì)破壞角質(zhì)層，觸發(fā)肌膚敏感以及產(chǎn)生紅血絲。

我們除了平時(shí)的沖涼，還能夠使用什么方法去除身上未能被發(fā)現(xiàn)的污垢呢？

搓澡

北方朋友可以定期去澡堂子找?guī)煾荡暝瑁悄戏脚笥哑綍r(shí)是沒(méi)有條件體驗(yàn)北方澡堂的，那怎么實(shí)現(xiàn)搓澡呢？答案就是可以使用搓澡巾了。在購(gòu)買搓澡巾的時(shí)候，應(yīng)該挑選質(zhì)地好一些的搓澡巾，洗浴產(chǎn)品的購(gòu)買也要選擇適合自己的。

使用方法很簡(jiǎn)單，就是把搓澡巾抹上沐浴用品，然后在打濕的皮膚上搓洗就可以了。注意一點(diǎn)就是，讓自己的身體在溫水中浸潤(rùn)十幾分鐘再進(jìn)行搓洗為好，因?yàn)槟軌蚣铀傥酃傅能浕?/span>

泡桑拿

如果覺得單純洗澡還是有沒(méi)洗凈的感覺，那么可以選擇定期去泡泡桑拿。桑拿之后進(jìn)行搓洗能夠?qū)⑽酃赶吹酶鼮閺氐滓恍Ｒ⒁獾氖?，桑拿時(shí)間在四十分鐘以內(nèi)。

使用浴鹽

如果覺得以上兩種方法都不喜歡或者不適合，那么可以試試這一種，用浴鹽泡澡。在浴缸里泡澡的時(shí)候，加入大約五十克左右的浴鹽，然后泡上二十分鐘，再將污垢和浴鹽水一同沖洗掉。不過(guò)浴鹽會(huì)在一定程度上破壞人體角質(zhì)層，一周使用一次。